3厘米加粗艾条艾灸馆用家用三年陈艾条千年艾蕲艾条

怎么做可以有效避免艾灸上火呢？ 1. 控制灸量。 根据个人承受能力调节艾灸的时间与热度，不宜灸量过猛。 2. 选择质量好的艾饼。 劣质的艾饼很容易引起上火情况，而好的艾饼则有助于避免上火情况。 3. 艾灸后适当补充水分。 艾灸可加速新陈代谢和体液循环，所以艾灸后适当补充水分很重要。 4. 艾灸期间注意适当休息。 艾灸期间调整生活作息，以清淡饮食为宜。艾灸的保健作用有以下几个方面：1.通经活络。艾灸借助于温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，治疗寒凝血滞，经络痹阻所引起的各种病症；
2.运气活血。气是人的生命之源，血为人的基本物质，气血充足，气机通达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，可以疏理气机，能升提中气，使气血调和；
3.祛湿散寒。艾灸疗法通过对经络的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，加强机体气血运行，达到治疗与保健的目的；
4.调节阴阳。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡；
5.回阳救逆。艾叶性属纯阳，火亦属阳，两阳相结合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱；
6.防病保健。现代科学证实，灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体抗病能力，从而利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用

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