高质量的亲子陪伴，重点突出“一起”。
如果家长都忙于工作而疏于对孩子的陪伴，孩子缺少家长的陪伴，只能靠玩游戏打发时间，从而越来越沉迷于游戏。
家长应该多花时间陪伴孩子，多注重与孩子的交流，例如跟孩子一起研究美食、一起看电影、一起阅读书籍、一起做游戏等，或者带孩子出去玩。家长与孩子建立良好的亲子关系，这样孩子自然不会再依赖手机游戏来打发时间和寄托情感了。
家长陪伴孩子的时光也就那么几年，趁着孩子还在身边一起行动吧。
如果你正好也是一位很忙的爸爸，抽些时间，和孩子做这些事，让孩子知道你对他的爱，并不比妈妈少。 1、 当孩子拿作品给你看时，就算是涂鸦，你也必须花时间和他起欣赏。 2、和孩子去买衣服，如果是儿子，就买父子装，如果是女儿，就给她买最漂亮的那一件。 3、下雨天，穿上雨鞋，带孩子玩踩水花的游戏。 4、一起看精彩的动画片，选每天一集的那种，并告诉他，你想当里面的哪一个人物。 5、雨后的夏天，到楼下花园里找蜗牛，看它们怎么背着小房子走路。 6、雨后的夏天，到楼下花园里找蜗牛，看它们怎么背着小房子走路。 7、天气好的时候，一起去放风筝，能和孩子动手做风筝那就更棒了。 8、参与他和小伙伴的游戏，必要的时候，还要扮演别的小朋友的大朋友。 9、选一本有趣的儿童故事书，有计划地朗读给他听。 10、春天，带上小捞网，到公园的小湖捞蝌蚪，看它们如何变成小青蛙。 11、带孩子去公司了解你工作的环境，让他知道，爸爸除了玩电脑，还能做很多别的事。 12、当妈妈身体不舒服时，和孩子一起准备晚餐。 13、用橡皮泥做手工，捏小兔子、小鱼，所有你们喜欢的小动物。 14、一起去游泳，做孩子最安心的保护神。 15、和孩子玩拼图游戏，把你们的合影制成拼图来玩，更有意思。 16、去亲子主题餐厅吃饭时，和他一起戴卡通面具。 17、他从幼儿园回家时，给他拥抱欢迎，你不管回家多晚，也要给他一个晚安吻。 18、当孩子不爱吃水果时，和他玩水果拼盘游戏，拼出可爱的图案，然后一起吃掉。 19、偶尔和他抢玩具玩，这会让他知道爸爸除了爸爸还是个大孩子，你们能做好朋友。 20、孩子在唱歌时，你也能接得上，和他一起唱。 21、如果实在太忙，也要抽空打电话和他说几句话。 22、记住孩子玩伴的名字。和他的玩伴打招呼。 23、和孩子动手做冰淇淋，加入你们喜欢的原料，是独一无二的冰淇淋。 24、用手机拍下你们的合影，做手机墙纸。如果想炫耀，可群发给你的朋友。 25、和他约定属于你们俩的暗号，有时为了躲开妈妈一起偷吃糖果时能用上。 26、出差回来，要带礼物给他，一个小发卡、一块橡皮泥，都行。 27、去公园，坐过山车，告诉孩子，有你在，什么都不用怕。 28、教孩子玩你小时候的游戏。 29、冬天的时候，用大衣抱住他，只露出小脸蛋，一起出门去闲逛。 30、偶尔孩子不肯睡午觉时，干脆陪他玩到累，这样孩子觉得你和他是一条战线的伙伴。 31、和孩子一起带小狗散步。没有小狗，带个玩具小狗也行。 32、妈妈生日时，和孩子一起准备礼物。 33、和孩子聊聊他的理想，很多年后，再将它告诉孩子。 34、过年时，做贺年卡给家人，孩子画图，你来写祝福。 35、你不顺心时，也向他诉诉苦，孩子的安慰，胜似良药，他也会明白，大人也有烦恼。 36、去幼儿园接他时，不急着回家，和他一路玩着回去。 37、至少要和孩子学会下一种棋，围棋、象棋、军棋、飞行棋都行。 38、和孩子玩扔小球，早晨带他慢跑。 39、在孩子生病打吊瓶的时候，给他带有趣的玩具，温柔地跟他聊天说话。 40、每年和孩子长途旅行一次，去之前，和他一起决定要去的地方。 41、一起去爬山，孩子走累了，牵他的手，背一段也没关系。 42、带他回你的老家，请爷爷奶奶讲你小时候的故事给他听。 43、下雪时，和他去堆雪人。 44、去儿童科技馆，了解科学的世界。 45、去海边，和他玩沙，玩海水。 46、保留他在幼儿园的第一次作业。 47、把他放到肩上，让他骑着马一样逛游乐场。 48、带他到公园草地晒晒太阳，让他躺在你的肚子上享受日光浴。 49、遇到他害怕的事时，紧紧地握住他的小手。 50、如果是女孩，给她梳一次小辫子。
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