山药片可以健脾益胃,对于一些脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良,适当食用山药片,可以滋补脾胃可以而达到增进食欲、促进消化。山药片还可以滋肾益精,对于一些肾亏所导致的腰酸腿疼、小便频数,适当食用山药片,可以滋补肾精可以而达到缓解腰酸腿疼、小便频数。山药片还可以润肺止咳,对于一些肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,适当食用山药片可以达到滋润肺经,止咳、止痰,比较适合体质虚弱、乏力、肺虚久咳、痰多喘咳、腰酸腿疼、糖尿病、食欲不好的人群服用。所以,山药跟山药片都是一种健美食品。想减肥的姐妹们可以把山药当成主食,这样既可依避免因节食对人体功能造破坏,有利于达到减肥目的。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,避免血管脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。
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